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測(cè)量血壓時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面：1、靜息休息：在測(cè)量血壓前，建議要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、避免刺激：在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況出現(xiàn)；3、避免喝茶、咖啡和抽煙：在測(cè)量血壓期間，要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能使交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮，導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況出現(xiàn)；3、合理使用袖帶：在測(cè)量血壓時(shí)，袖帶不宜過松也不宜過緊，建議袖帶位置與心臟平齊；4、連續(xù)多次測(cè)量：在測(cè)量血壓時(shí)，要連續(xù)測(cè)量3次取平均值，通?？梢暂^為準(zhǔn)確的反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。如果患者每一次測(cè)量的血壓結(jié)果均超過140/90mmHg，則提示患者可能患有高血壓。要第一時(shí)間到醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，建議到高血壓的專病門診進(jìn)行進(jìn)一步就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確是否有高血壓的情況。