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        糖尿病吃粽子可以嗎

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
        糖尿病患者可以吃粽子。粽子的主要成分是糯米,含有大量的淀粉,所以,吃粽子也就是相當(dāng)于吃其他主食,具體要注意的細(xì)節(jié)有以下幾個(gè)方面:1、吃粽子后要相應(yīng)的減少主食的攝入量,然后用粽子所產(chǎn)生的熱量來代替。要求患者了解今天的能量攝入量以及所吃的粽子大約能產(chǎn)生的熱量,這樣就能夠保證每天能量攝入的平衡,因此血糖就不會(huì)出現(xiàn)太大的波動(dòng);2、需要注意的是很多粽子里面包了紅棗,或者其它含糖以及油脂比較多的食物。粽子連同這些成分,就有可能會(huì)導(dǎo)致血糖的明顯增高。在吃粽子的時(shí)候,要注意盡可能的不要吃里面太甜或者含糖分比較多的東西;3、粽子本身屬于比較難消化的食物,因此每次吃的量都不宜太多,而且吃了以后一定要注意監(jiān)測(cè)血糖。
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