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妊娠期間吃粽子要非常注意。對(duì)于妊娠期糖尿病的要求非常嚴(yán)格，主要嚴(yán)格在控制目標(biāo)上，要求比非妊娠期的血糖的值低很多。這么低的血糖的目標(biāo)要求，就要求妊娠期的飲食非常嚴(yán)格。妊娠是個(gè)特殊的生理過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中又需要能量、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，所以在血糖的合理控制和妊娠營(yíng)養(yǎng)之間達(dá)到平衡非常難，此時(shí)額外的高升糖指數(shù)的食物就要注意，比如說(shuō)像粽子、水果、酸奶等含糖成分比較高、高升糖指數(shù)的食品，就要盡量少攝入。如果實(shí)在是想吃、喜歡吃，也就吃一點(diǎn)，不要長(zhǎng)期吃，而且吃之前之后要進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)，看吃這些是否對(duì)血糖的影響比較大。?如果影響比較大，就盡量在妊娠期間不要吃，如果影響不是非常大，適當(dāng)少量攝入還是可以的。粽子的含糖成分還是比較高的，而市面上有一些低糖或者無(wú)糖或者不含糖的粽子，但是粽子的主要成分還是糯米，里頭的主要成分是碳水化合物，所以說(shuō)肯定對(duì)血糖有影響。