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這個(gè)問題是這樣的，因?yàn)橐坏┌l(fā)現(xiàn)有糖尿病，首先很多病人是因?yàn)榉逝忠鸬奶悄虿?。肥胖出現(xiàn)糖尿病的發(fā)生率，有百分之十幾的病人可能是因?yàn)榉逝忠鸬?。所以我們首先在初期，可以通過飲食習(xí)慣的改變，通過運(yùn)動，通過降低體重，降低血脂的濃度，還有飲食結(jié)構(gòu)的改變。通過這種方式，達(dá)到降低脂肪對胰島素形成抵抗。因?yàn)橐葝u素不能正常發(fā)揮作用，也可以出現(xiàn)血糖增高，咱們老百姓這個(gè)問題問得很好。首先通過降低飲食里的碳水化合物，即我們吃的大米、饅頭，里頭的碳水化合物比較多。通過改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些含蛋白質(zhì)稍微高一點(diǎn)的，碳水化合物即糖的含量比較低的食物來降低體重，然后通過加強(qiáng)運(yùn)動，來消耗多余的脂肪，消耗糖，通過這種方式來降低血糖和血脂，可以達(dá)到一定的效果。