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頸肩部的疼痛在臨床中非常常見，有很大一部分的原因是頸肩部具有勞損，這是過度的勞累、受涼，或者慢性持久性的損傷，造成了肌肉持續(xù)處于一種緊張的狀態(tài)，而造成了肌肉的勞損?？筛鶕?jù)不同時期進(jìn)行恢復(fù)：1、急性期：如果出現(xiàn)勞損急性期可以給予一定的對癥治療，要注意休息、限制劇烈活動，不能勞累、不能受涼。如果疼痛比較劇烈，局部癥狀比較嚴(yán)重，可以局部做一些理療，然后可以對癥地用一些藥物，比較常用的就是非甾體的消炎藥，如塞來昔布、依托考昔、洛索洛芬鈉等，可以減少炎癥介質(zhì)的生成，從而緩解疼痛、緩解炎癥的癥狀。另外可以配合用一些活血化瘀的藥物或者藥膏，口服的藥物如邁之靈片，膏藥也比較多，如各種中藥或者西藥的膏藥，都起到一個消炎鎮(zhèn)痛的作用；2、緩解期：急性期過了之后，疼痛有一定的緩解，這時候可以局部做一些熱敷治療，如烤電、紅外線照射等，也可以做一些中醫(yī)的治療，如針灸、按摩，然后再循序漸進(jìn)地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。鍛煉一定要在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，如做一些擺鐘、劃圈的運(yùn)動，做肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋運(yùn)動等。