国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

出現(xiàn)嚴(yán)重腰椎肌肉勞損者需要進行治療，以針灸、電針、推拿、局部熱敷、理療以及局部封閉等方式減輕疼痛，可以緩解癥狀?；颊邞?yīng)注意防護，如避免久坐、久站、過度勞累，避免負(fù)重、受寒；保持正確的睡姿，以軸位臥硬板床為主；保持正確坐姿，以不低頭、不倚靠、不坐軟椅及帶靠背的椅子為主；保持正確站姿，不穿高跟鞋，不猛烈轉(zhuǎn)身或持重物。 另外，患者需要加強腰背肌的鍛煉，主要鍛煉方法有小燕飛、三點支撐、五點支撐、拱橋，鍛煉時要注意適度、循序漸進，以預(yù)防腰肌勞損復(fù)發(fā)。 腰椎肌肉勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀筋膜炎等，實際是腰部肌肉及其附著點筋膜及骨膜的慢性損傷性炎癥，這是腰痛常見原因之一。 患者主要癥狀表現(xiàn)在腰及腰骶部脹痛、酸痛反復(fù)發(fā)作，疼痛有時候會隨著氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可以緩解，時輕時重，為臨床常見的、多發(fā)的因素。其日積月累可導(dǎo)致肌纖維變性，甚至少量的撕裂，形成瘢痕、纖維條索或者粘連，遺留長期的慢性腰背痛。