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肩肌肉勞損并無最快最好的方法，具體況往如下：1、肩肌肉勞損并不是急性發(fā)生，通常是由于慢性的勞損所致，患者會(huì)有肩肌肉的痙攣緊張、疼痛、無力、肩關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)障礙?；颊邞?yīng)及時(shí)到骨科門診就診，由?？漆t(yī)生為患者詳細(xì)地進(jìn)行檢查，確診以后為患者制定詳細(xì)的治療方案，一般需要采取綜合性的保守治療；2、肩肌肉勞損經(jīng)過熱敷、休息、推拿按摩、超短波照射，一般需要數(shù)日或者1周左右能夠徹底緩解。但事實(shí)上臨床并無特別好的方法能使患者癥狀徹底快速消除，因此患者需要有治療的耐心，充分配合主治醫(yī)生進(jìn)行全面的處理使肌肉勞損癥狀逐漸消除。并恢復(fù)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量以及肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，才能夠徹底改善肩關(guān)節(jié)功能，避免影響生活。