国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

肌肉勞損在初期應(yīng)該靜養(yǎng)，而在后期需要鍛煉。肌肉勞損在早期階段需要及時進(jìn)行處理，包括靜養(yǎng)。通過靜養(yǎng)才能夠使肌肉充分放松，減輕肌肉勞損產(chǎn)生的疼痛、活動受限、僵硬、痙攣等臨床癥狀，一般需要靜養(yǎng)數(shù)日，可以使癥狀獲得減輕。肌肉勞損經(jīng)過早期的靜養(yǎng)等綜合性處理，癥狀已經(jīng)獲得改善，此時需要進(jìn)行鍛煉，如肌肉收縮、舒張和抗阻力的訓(xùn)練，輔助彈力帶、沙袋增強(qiáng)肌肉的力量、強(qiáng)度，使肌肉更為強(qiáng)壯，不容易發(fā)生肌肉勞損。也有利于改善肌肉的血液循環(huán)，使勞損產(chǎn)生癥狀徹底消除。肌肉鍛煉還能夠使肌肉不容易發(fā)生反復(fù)的勞損癥狀，需要長期堅持。綜上所述肌肉勞損需要靜養(yǎng)和鍛煉結(jié)合，具體可以到骨科門診就診咨詢，骨科門診醫(yī)生會為患者進(jìn)行詳細(xì)的分析和解答，使患者清楚肌肉勞損適合的治療方法。