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        糖尿病患者能吃糙米嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        糖尿病患者能吃糙米,如果用糙米、雜糧代替精米、精面,對(duì)糖尿病患者非常有利。建議糖尿病患者的主食多食用雜糧、粗糧,包括小米、玉米、糙米、蕎麥、燕麥等。雜糧、粗糧的膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)。因此,用雜糧、粗糧代替精米、精面,對(duì)糖尿病患者十分有利。糖尿病患者病程長(zhǎng),可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)病變、自主神經(jīng)功能失調(diào)、胃腸道蠕動(dòng)減慢,進(jìn)而容易發(fā)生便秘。食用糙米、雜糧可緩解便秘癥狀。若食用精米、精面可使糖尿病患者常處于饑餓狀態(tài);而雜糧、粗糧的飽腹感強(qiáng),也有利于糖尿病患者飲食控制。此外,糙米中含有的維生素比精米要高。糖尿病患者飲食控制是基礎(chǔ),其他治療都是在飲食控制治療基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。糖尿病患者的飲食治療包括對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果等食物的大卡進(jìn)行全方位限制。
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