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健脾潤肺的食物較多，健脾的食物有紅棗、蓮子、豬肚、豬肉、香菇、猴頭菇、花生等。還有黃色的食物，比如小米、南瓜等，潤肺的食物有銀耳、蓮子、百合、梨子、蜂蜜等白色的食物。如果出現(xiàn)脾虛導致的咳嗽有痰，或因為肺部有咳嗽、咳痰導致的脾胃虛，均可使用健脾潤肺的食物。如果是脾虛導致的咳嗽、咳痰，應使用健脾的食物進行補充，才會改善咳嗽的癥狀。如果是因為感冒導致的咳嗽、咳痰，后來引起食欲不振，應使用健脾潤肺的食物改善癥狀。平常也應注意天氣的變化、清淡飲食，保存良好的作息習慣，才能使身體健康。