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清熱、潤(rùn)肺、止咳的食物有很多，水果、蔬菜類的更多。具體如下：1、水果：水果中有清熱作用的有梨、荸薺，肯定可以清肺熱，而且本身也潤(rùn)肺。如果熱比較厲害，西瓜本身也有天然白虎湯之稱，也有很好的清熱作用。其他的像桃子、蘋果這些含水量比較大的水果，其實(shí)對(duì)清熱潤(rùn)肺都有非常好的作用，比如咳嗽厲害時(shí)熱一點(diǎn)蘋果汁喝，潤(rùn)肺效果一樣，但是清熱是梨和荸薺會(huì)更好；2、蔬菜：蔬菜里一般包括大白菜、小白菜，這類蔬菜清熱效果都挺好。白蘿卜也有清肺作用，如果想讓白蘿卜清熱，就不能要白蘿卜皮里的辣素，吃蘿卜皮時(shí)比較辣，當(dāng)白蘿卜做熟了吃，辣素消失，這時(shí)它有清肺潤(rùn)肺、理氣消痰的作用，其實(shí)還是不錯(cuò)。其他的像鮮筍、茭白這類蔬菜，色白入肺，而且本身纖維素含量多，清肺效果也不錯(cuò)；3、其他：其他的還有百合、銀耳這類的食物，本身也有清肺、潤(rùn)肺、止咳的作用。