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胳膊骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，主要分為周圍肌肉訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，具體如下： 1、周圍肌肉訓(xùn)練，可以指導(dǎo)患者買一組握力器，而不是買一個握力器，先是使用重量比較輕的握力器，做手腕、手指力量訓(xùn)練，也可以做橡皮筋牽拉訓(xùn)練，屬于力量訓(xùn)練。胳膊骨折以后容易引起肘關(guān)節(jié)功能僵硬，需要早期預(yù)防，早期做康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防肘關(guān)節(jié)僵硬； 2、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，應(yīng)在固定堅強基礎(chǔ)上進行。如果固定不堅強，引起骨折移位，可造成非常嚴(yán)重的后果。此外，還應(yīng)在充分止痛的基礎(chǔ)上進行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，功能訓(xùn)練主要有主動彎、伸，以及在輔助人員幫助下進行被動訓(xùn)練。對骨折以后的活動度訓(xùn)練，要以主動訓(xùn)練為主，被動訓(xùn)練為輔助。如果以被動為主，往往會引起關(guān)節(jié)周圍出血，引起周圍異位骨化。所以，在加強固定和充分止痛基礎(chǔ)上，需進行主動為主，被動為輔的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。