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檸檬不能降壓，也不能降糖，不要寄希望于增加吃檸檬，來讓血壓、血糖下降，基本不太可能達(dá)到這種效果。檸檬是一種比較好的水果，主要含有大量的維生素C，也包括B族維生素、糖分、膳食纖維等，這些都是比較好的成分。尤其是各種各樣的維生素，包括膳食纖維，都有益于身體健康。大量攝入水果還可能會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，由于檸檬太酸，不太可能大量攝入，基本不會(huì)達(dá)到降壓、降糖的這種目的。對(duì)于高血壓和糖尿病的病人而言，飲食推薦主要是低鹽、低熱量飲食，低鹽飲食非常有助于控制血壓。食鹽、鈉鹽的攝入要減少，包括撒的鹽，也包括其他含鹽量比較高的食物，比如醬菜、咸菜、火腿等。還有就是要控制總熱量，主食饅頭、米飯、面條，以及動(dòng)物性食品、油脂類含量比較高的食物、蛋糕、點(diǎn)心等，都有控制攝入量。盡量不喝酒，即使喝，也只能偶爾喝少量低度的酒。不要寄希望通過增加某一種食物，能讓血壓、血糖、血脂得到明顯下降，基本做不到?？刂蒲獕阂约把?，要控制熱量，還要進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉。