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身體健康的人可以天天喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成人體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料，但如果有基礎(chǔ)疾病或者對(duì)豆?jié){中的蛋白質(zhì)郭明，則不可以天天喝。?豆?jié){還富含豐富的鈣質(zhì)，并且鈣、磷比例合適，吸收率比較高，對(duì)于部分腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，如果每天適當(dāng)喝豆?jié){，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的鈣質(zhì)，在預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松、緩解上述癥狀方面，也有積極的作用。但是如果有其他的基礎(chǔ)疾病，比如腎功能障礙，就不適宜天天喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，如果大量進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)加重腎臟功能障礙病人的腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而會(huì)加重病情。除此之外，對(duì)于豆?jié){中的蛋白質(zhì)過(guò)敏的人，也不適宜天天喝豆?jié){。如果有高尿酸血癥的人，在每天喝豆?jié){時(shí)更要嚴(yán)格控制攝入量，最好是隔天喝豆?jié){。