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- 吃巧克力會發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 楊建梅 主任醫(yī)師
100g巧克力的熱量大概是500kcal，熱量較高，多吃會發(fā)胖。尤其是市場上售賣的巧克力，為了追加口感，加入糖分，會進一步加重肥胖。
所以，在選擇巧克力的時候，一定要注意糖分，通常黑巧克力含糖分較少，肥胖病人可以選擇。巧克力中含有巧克力多酚物質(zhì)，有研究證實，可以促進新陳代謝，多身體有一定好處，所以肥胖患者可以吃巧克力，但是一定要選擇巧克力的品種，推薦吃黑巧克力。
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