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夜間夢多、睡眠質(zhì)量差，根據(jù)此情況持續(xù)的時間、原因不同，處理方法也不同，具體分析如下：1、短期夢多、睡眠質(zhì)量差：此情況通常有相關(guān)原因，比如最近工作壓力較大，生活中遇到不順心的事情等，均會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。如果短期不順心事情或工作壓力等逐漸調(diào)整或者心情逐漸平復(fù)以后，如果癥狀逐漸緩解，則不必在意，無需進(jìn)行相關(guān)的藥物治療；2、長期夢多、睡眠質(zhì)量差：超過3個月以上的睡眠質(zhì)量較差，則需要用藥干預(yù)，此類情況通常伴有精神心理方面的問題。在臨床上較多睡眠不好的患者，經(jīng)常伴有焦慮、抑郁問題，需要完善焦慮、抑郁測評。如果患者有焦慮、抑郁問題，在治療失眠的同時，需要治療焦慮、抑郁問題。焦慮、抑郁是核心問題，如果焦慮、抑郁得到有效控制，失眠的癥狀也會逐漸得到改善。