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焦慮癥患者多數(shù)伴有失眠癥狀，失眠癥狀包括入睡困難、睡后易醒、醒后無法入睡、眠淺多夢(mèng)等，此外還可出現(xiàn)多思多慮、心情煩悶。若患者出現(xiàn)上述癥狀可進(jìn)行如下治療： 1、治療焦慮癥狀，待焦慮癥狀緩解，患者放松平靜時(shí)，失眠可自行緩解； 2、焦慮癥治愈后，患者睡眠仍然不佳，可采取助眠藥幫助睡眠。助眠藥物包括改善入睡藥物、延長(zhǎng)睡眠時(shí)間藥物、加深睡眠藥物，可根據(jù)患者癥狀進(jìn)行選擇； 3、可通過改善睡眠衛(wèi)生方式改善睡眠癥狀，如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)上床以及規(guī)定時(shí)間起床，白天盡量減少睡眠，保持白天興奮，晚上睡覺前2小時(shí)內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)、看恐怖電影及情節(jié)劇烈的電視劇； 4、晚上可進(jìn)行瑜伽或冥想幫助患者保持安靜及放松，有助于睡眠。