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近年來(lái)乳腺癌已經(jīng)成為影響女性健康最危險(xiǎn)的因素，因此對(duì)于乳腺的自查是非常必要的技能，因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏緊張，不可能每年都到醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生幫助檢查，因此推薦患者每月可以進(jìn)行自檢，自檢一定要注意手法。 自檢時(shí)要站在鏡前，光線要敞亮，首先要觀察雙側(cè)的乳房是否對(duì)稱，皮膚表面有無(wú)凹陷、紅腫，有無(wú)橘皮征、酒窩征，乳頭是否有內(nèi)陷、溢液，表面有無(wú)靜脈的曲張。接著是要觸診，觸診時(shí)可以用雙手觸摸單側(cè)，從外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上到乳頭乳暈結(jié)合部進(jìn)行輕柔的觸摸，觀察有無(wú)異常感覺(jué)的結(jié)節(jié)。在進(jìn)行自查時(shí)，一定要注意自查的時(shí)間，通常女性的生理周期是月經(jīng)周期，最好要在月經(jīng)結(jié)束以后7-10天進(jìn)行查體，這樣可以避免因?yàn)樵陆?jīng)周期激素水平的變化而導(dǎo)致腺體的復(fù)舊不良、周期性疼痛，導(dǎo)致對(duì)自查結(jié)果的干擾。