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自測(cè)血糖的正確步驟具體如下：1、選擇測(cè)血糖的類型：選擇測(cè)餐前血糖，還是餐后2小時(shí)的血糖。如果要測(cè)餐前血糖，則在進(jìn)餐前測(cè)試。如果是餐后2小時(shí)的血糖，需要從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)間，2個(gè)小時(shí)左右之后再測(cè)試；2、測(cè)血糖的方式：通常選擇手指尖來(lái)測(cè)試血糖，先用酒精消毒手指的側(cè)面，然后把血糖試紙插到血糖儀里面。等消毒后的手指自然風(fēng)干后或者干棉簽擦拭，再把采血筆調(diào)整到合適的深度，貼著要測(cè)定的、已經(jīng)消毒的皮膚，然后穿刺；3、穿刺的深度：穿刺的深度是剛好能夠流出1滴血，然后把第1滴血用棉簽擦去，再輕輕地?cái)D出來(lái)一滴血，然后貼在血糖試紙上。如果聽到滴的一聲，就代表采血成功，再等5s就能夠看到血糖的數(shù)值。在穿刺的時(shí)候可能部分人會(huì)因?yàn)樘弁?，而?dǎo)致穿刺的深度比較淺，所以出血量比較少。如果使勁地?cái)D，血容易被血清稀釋，會(huì)導(dǎo)致測(cè)出的血糖數(shù)值不準(zhǔn)。