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純羊奶的功效與作用，具體如下：1、提高機體免疫力：因為純羊奶富含一定量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)能夠為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成，提供豐富原料。因此對于抵抗力低下、易生病的人群，適當飲用純羊奶，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而促進免疫物質(zhì)生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量。在增強機體抵抗力方面，具有積極作用； 2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：純羊奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以為肌肉的合成提供豐富原料。因此對于經(jīng)常體力勞動或經(jīng)常進行體育鍛煉的人，適當飲用純羊奶，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而促進肌肉的合成。另外在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量，以及預防和緩解肌肉衰減癥方面，也具有積極作用； 3、強壯筋骨：純羊奶富含有一定量的鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼非常重要的原料。因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人群，適當飲用純羊奶，可以為骨骼的形成提供豐富鈣質(zhì)。