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純羊奶的功效與作用，具體如下：1、提高機(jī)體免疫力：因?yàn)榧冄蚰谈缓欢康牡鞍踪|(zhì)，而蛋白質(zhì)能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成，提供豐富原料。因此對(duì)于抵抗力低下、易生病的人群，適當(dāng)飲用純羊奶，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而促進(jìn)免疫物質(zhì)生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量。在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力方面，具有積極作用； 2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：純羊奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以為肌肉的合成提供豐富原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)或經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，適當(dāng)飲用純羊奶，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而促進(jìn)肌肉的合成。另外在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量，以及預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面，也具有積極作用； 3、強(qiáng)壯筋骨：純羊奶富含有一定量的鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼非常重要的原料。因此對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人群，適當(dāng)飲用純羊奶，可以為骨骼的形成提供豐富鈣質(zhì)。