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羊奶的營養(yǎng)價值
- 羊奶的營養(yǎng)價值
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李曉雯 副主任技師

羊奶以其營養(yǎng)豐富、易于吸收的特點被視為奶品中的精品,被稱作“奶中之王”,是世界上公認(rèn)的最接近人奶的乳品。羊奶比牛奶的酪蛋白含量低,乳清蛋白含量高,與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大的凝固物,其含量越高蛋白質(zhì)消化越低,所以羊奶蛋白質(zhì)的消化率比牛奶高。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,羊奶中乳糖含量低于人奶和牛奶,其含鐵量比牛乳和人乳都高。

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