- 懷孕多久開始補鈣最好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 王琪 主任醫(yī)師
根據(jù)我國孕期保健指南，推薦懷孕16周以后就應(yīng)該開始補鈣。如果在懷孕前就有很好的營養(yǎng)指導，在孕前和早孕階段服用含有鈣劑的復(fù)合維生素、微量元素制劑，到懷孕16周左右，隨著胎兒骨骼逐漸地生長發(fā)育，胎兒對鈣劑的需求逐漸增加，所以在懷孕16周左右開始補鈣最好?，F(xiàn)在全國范圍內(nèi)，每個孕產(chǎn)保健機構(gòu)都設(shè)立了營養(yǎng)門診，經(jīng)過系統(tǒng)培訓的營養(yǎng)門診醫(yī)生都可以根據(jù)孕婦的具體情況，指導補充鈣劑。通過懷孕16周以后，每天大概500-600mg的鈣，甚至到1000mg鈣的補充，就能夠很好地補充孕期所需要的鈣劑，減少孕婦腓腸肌痙攣的發(fā)生。
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