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        哪種水果含維c最多

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        含維生素C最多的水果有以下幾類:1、柑橘類:比如橘子、柚子、檸檬。在酸甜的水果中往往會(huì)含有豐富維生素C,因?yàn)榫S生素C另外一個(gè)名字叫抗壞血酸,所以吃起來比較酸甜的水果中會(huì)含有豐富的維生素C;2、桃類:比如經(jīng)常吃到的潘桃、仙桃、獼猴桃、油桃中含有非常豐富的維生素C;3、棗類:比如酸棗、紅棗、冬棗、脆棗中含有非常豐富的維生素C;4、其他類:比如香蕉、葡萄、西瓜,還有經(jīng)常吃到的梨和蘋果中也含有豐富的維生素C。
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