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通乳化瘀、營養(yǎng)成分高、容易消化的溫性水果，某種意義上都具有催奶、下奶的作用。比如蘋果、橘子、紅棗、枸杞、木瓜等這種中性、溫性水果，含有比較豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)和植物蛋白，對于產(chǎn)褥期女性營養(yǎng)物質(zhì)補充，以及身體狀況恢復(fù)，有積極促進(jìn)作用。由于營養(yǎng)成分補充，以及身體狀況快速恢復(fù)，對于內(nèi)分泌環(huán)境改變，垂體分泌泌乳素會增多，垂體泌乳素的增多在一定程度上會影響乳汁分泌。所以在某種程度上，會使乳房分泌乳汁更快、更多。另外必要的營養(yǎng)成分補充，對于提高乳汁質(zhì)量有非常重要意義，可以最大程度的保證乳兒生長發(fā)育需要，保證健康。