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血糖高患者鍛煉，推薦進行適當(dāng)體育鍛煉。但對于血糖過高，比如空腹血糖達到14mmol/L、15mmol/L水平，或已存在糖尿病急性并發(fā)癥、嚴重慢性并發(fā)癥，如眼底出血、眼底增殖期改變，可能不推薦進行過分劇烈運動，而應(yīng)該由醫(yī)生評估采取相應(yīng)運動。對于可以進行運動高血糖患者，首選運動方式是有氧運動，尤其老年人，建議選擇對關(guān)節(jié)損傷較小運動，且能夠處于心肺功能可承受范圍內(nèi)，比如散步、走路、游泳、騎自行車等。部分患者選擇上下樓梯作為運動方式，但并不推薦，無論上樓梯、下樓梯動作，對關(guān)節(jié)尤其膝關(guān)節(jié)負擔(dān)較重?；颊唛L期大量進行該運動，會給膝關(guān)節(jié)造成額外損傷，可以選用對關(guān)節(jié)負擔(dān)影響較小的運動方式。除有氧運動外，對于有相應(yīng)能力患者，可以增加無氧運動即抗阻運動，保持相應(yīng)肌肉含量，甚至可能適當(dāng)增加肌肉含量，可以使胰島素敏感性提高，血糖得到較良好控制。