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        輕微腦梗死的人怎么鍛煉

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 薛爽 主任醫(yī)師
        輕微腦梗死的患者,神經(jīng)功能缺損一般都比較輕,可以根據(jù)自己的年齡、心肺功能的情況以及肢體運(yùn)動(dòng)功能的情況,選擇合適的鍛煉方式,如可以選擇走路,還有慢跑、乒乓球、太極等有氧運(yùn)動(dòng)。鍛煉要遵循循序漸進(jìn)的原則,也就是要量力而為,而且鍛煉前要做好保護(hù),防止運(yùn)動(dòng)損傷,如穿非常合適的鞋子保護(hù)好自己的腳踝等。輕微腦梗死的患者,如果有輕度的語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng),還有精細(xì)動(dòng)作的障礙,或輕度的共濟(jì)失調(diào)、吞咽障礙都需要前往醫(yī)院康復(fù)科就診,按照康復(fù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和要求去做相應(yīng)的訓(xùn)練。腦?;颊哌\(yùn)動(dòng)功能的損害,往往是上肢屈肌的力量比較強(qiáng),下肢的伸肌力量比較強(qiáng),伸肌和屈肌的力量不協(xié)調(diào),就會(huì)影響運(yùn)動(dòng)功能。肌肉的力量可能沒(méi)有明顯的降低,但是動(dòng)作不協(xié)調(diào)就會(huì)影響日常生活的能力,尤其精細(xì)動(dòng)作會(huì)有困難。因此需要康復(fù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),要掌握正確的鍛煉方法才能夠事半功倍,進(jìn)步得更快而且恢復(fù)得更好。
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