国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

吃海帶的好處與壞處，具體分析如下：一、好處：1、預(yù)防和緩解便秘：適當(dāng)吃海帶能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹、促進(jìn)糞便形成。同時(shí)海帶當(dāng)中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出。因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人適當(dāng)吃海帶，在預(yù)防和緩解便秘方面的好處會(huì)非常明顯；2、促進(jìn)甲狀腺素合成、提高機(jī)體代謝水平：海帶中富含一定量的碘元素，適當(dāng)吃能夠很好地促進(jìn)甲狀腺素合成，提高機(jī)體代謝水平有積極作用。二、壞處：如果不加節(jié)制、過(guò)多吃海帶，就會(huì)使得其中的碘元素超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，合成大量的甲狀腺素，會(huì)引起甲狀腺功能亢進(jìn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。