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血尿酸高可以吃韭菜嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
血尿酸高的患者可以食用韭菜,一般需要限制日常飲食中的嘌呤含量,建議多食用低嘌呤含量的食物,適量食用中嘌呤含量的食物,如豬肉、牛肉,不建議食用高嘌呤含量的食物。韭菜是一種低嘌呤含量的食物,每100g韭菜的嘌呤含量僅為16mg,所以對血尿酸高的患者,即使是在痛風(fēng)急性發(fā)作期,也可以食用韭菜。韭菜還富含其他營養(yǎng)素,如含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素以及少量碳水化合物、礦物質(zhì),尤其韭菜含有較多的纖維素,比芹菜、大蔥的含量都高。纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動,減少腸道對膽固醇的吸收,可以起到一定預(yù)防以及治療動脈硬化、冠心病的作用。但也不建議多食用韭菜,因?yàn)榫虏说拇掷w維含量較多,如果過量食用,易引起腹瀉。
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