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孕婦吃石榴好嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師

孕婦可以吃石榴,但要適當(dāng),不可過量。懷孕期間胃腸道功能受到雌、孕激素水平異常變化的影響,很多孕婦會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化能力變差,還會(huì)出現(xiàn)反酸、噯氣、腹脹等情況。這種情況下要少食多餐,可以吃好消化、清淡的食物。石榴有豐富的營養(yǎng)可以補(bǔ)充礦物質(zhì),也可以補(bǔ)充大量維生素。孕婦的營養(yǎng)要均衡搭配,不要偏食、挑食,即使石榴對孕婦很好,也不要大量食用。大量進(jìn)食會(huì)造成胃腸道不適感,可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉的情況。孕婦在吃水果的時(shí)候還要注意自己對水果有沒有過敏的情況,如果一旦發(fā)現(xiàn)吃某種水果有過敏現(xiàn)象,要注意以后不再食用。因?yàn)檫^敏反應(yīng)對孕婦和腹中胎兒都非常危險(xiǎn),孕期進(jìn)食一定要豐富多彩、多種多樣、均衡搭配。

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