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血糖高的孕婦能吃石榴，石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素，特別是維生素C的含量非常多，而且膳食纖維也非常多，還有一定量的礦物質(zhì)，以及多酚類的物質(zhì)。多酚類的物質(zhì)有助于抗氧化，對(duì)健康人，以及血糖高孕婦的心腦血管都有益處。但是要注意避免過量，因?yàn)槭癞?dāng)中畢竟含糖量比較高，而且升糖指數(shù)也比較高。如果吃多了，有可能造成血糖進(jìn)一步升高，不利于血糖的控制。對(duì)于進(jìn)食石榴的量，可以掌握在每次不超過半個(gè)拳頭大小，而且盡量放在2餐之間吃石榴，不要餐前、餐后馬上吃。吃石榴的時(shí)候也可以吃下石榴籽，對(duì)身體沒有毒性，而且膳食纖維更豐富，有利于孕婦控制好血糖。而且有利于胃腸功能的改善、規(guī)律排便。但是要注意，有些人為了方便，把石榴包括石榴籽打成果汁，或者果漿飲用。這樣會(huì)提高升糖指數(shù)，提高含糖量，也破壞了維生素和膳食纖維，對(duì)孕婦高血糖產(chǎn)生不利的影響。