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冬瓜含水量很大，而水沒有能量，冬瓜本身有利水、消腫的作用，只有患者在水腫時(shí)，利用冬瓜才有清瀉、暑濕、利水、消腫的作用，但是冬瓜它不能夠減肥。雖然冬瓜利水消腫，但肥胖癥與水腫癥不是一個(gè)病癥。大多數(shù)人的這種肥胖癥是與進(jìn)食的食物結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，即患者吃的東西特別富有能量，入量很高，但是患者的出量很弱，即沒有什么運(yùn)動(dòng)。此時(shí)患者吃的1-2kcal卡的熱量消耗不出去，進(jìn)而形成脂肪，用于儲(chǔ)存能量。冬瓜只有利水的作用，并不能減肥，因?yàn)槎喜荒軌蛟黾幽芰康南?。若想減肥，除了要吃一些類似冬瓜的低熱量的食物外，更重要的是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。食物和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，才是最好的一個(gè)減肥方法。