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        男人腹部減肥方法

        參與醫(yī)生

        西安市第四醫(yī)院 何志 副主任醫(yī)師
        男人腹部減肥的方法通常有以下幾種:1、合理飲食:養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃油膩和高糖的食物,減少這些食物產(chǎn)生的脂肪堆積在腹部;2、適度運(yùn)動(dòng):要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉能讓脂肪消耗掉,能夠維持良好的體型;3、脂肪抽吸術(shù):如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)減不掉,可以進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)。脂肪抽吸術(shù)雖然叫做手術(shù),但是是一種微創(chuàng)的手術(shù)。通過(guò)在肚臍腰部做一個(gè)大概1-2mm的小切口,將抽脂針深入到皮下堆積的脂肪里面。通過(guò)來(lái)回的抽吸將脂肪細(xì)胞破壞,再通過(guò)負(fù)壓的方式抽走,可以改善腹部脂肪堆積的問(wèn)題,減輕皮下脂肪的厚度,維持良好體型。
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