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吃蘋果一般不會(huì)加重便秘，一般出現(xiàn)加重便秘的情況，往往是因?yàn)槌缘奶O果短時(shí)間內(nèi)量比較大，造成胃腸道的蠕動(dòng)減少、減輕。正常量、正常吃蘋果不會(huì)加重便秘。蘋果含有纖維素和維生素，正常情況下吃蘋果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，只有過多攝入以后會(huì)出現(xiàn)加重便秘的情況，因?yàn)樗黾游改c道的負(fù)擔(dān)，反而造成腸子蠕動(dòng)減慢。其實(shí)任何東西都一樣，需要適度，做任何事情不要過量，過量就不好。對(duì)于便秘，平時(shí)要多喝水，因?yàn)槌粤颂O果以后，雖然含有纖維素，但還是需要喝水，水是人體形成腸液的主要來源，也是大便里水分充足的來源?？偠灾蕴O果不要過量，不會(huì)造成便秘也不會(huì)加重便秘。