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減肥可以吃豆花，而且在減肥過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)爻砸恍┒够ǎ瑢?duì)于提高減肥效果非常有幫助。因?yàn)槎够ū旧砗械哪芰坎⒉皇呛芨撸绻軌驀?yán)格控制吃豆花的數(shù)量，并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，提高減肥效果都有著積極的作用。豆花中富含有一定量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻远够ㄑa(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w肌肉的合成，提供豐富的原料。在減肥過(guò)程當(dāng)中，隨著脂肪的分解，或多或少會(huì)引起骨骼肌的分解，此時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┒够?，為骨骼肌的合成提供豐富的原料，能夠避免在減肥過(guò)程當(dāng)中，造成一定量肌肉的分解，能夠起到很好的減脂增肌的作用。吃豆花補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉的合成，還能夠提高人體的基礎(chǔ)代謝率?；A(chǔ)代謝率提高，就能夠更好的維持身體的能量負(fù)平衡，對(duì)于提高減肥效果，同樣都有著很好的積極作用。