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糖尿病人能吃熱干面嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師

糖尿病病人不適宜多吃熱干面,熱干面熱量比較高。面條為淀粉制成,淀粉的升糖指數比較高,熱干面的調味料有芝麻醬,芝麻的油脂含量比較高,容易升糖。熱干面是由辣椒油拌制而成,辣椒油為直接的油脂,油脂的升糖能力較強,因此熱干面所有的食材均為升糖指數比較高的食物。熱干面的熱量比較高,食用熱干面后血糖容易升高,適當少吃即可。患者可以不吃一大碗,只吃一小碗,然后配合新鮮的粗纖維蔬菜,可有效避免血糖升高。

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