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中老年怎樣提高性功能
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 韓毅力 副主任醫(yī)師

中老年提高性功能的方式,主要如下:1、調(diào)整生活方式:部分患者存在抽煙、喝酒的情況,而抽煙、喝酒對性功能有直接影響。因此,在生活中首先要求患者戒除煙酒,其次要求患者戒除辛辣、刺激的食物,避免長時間的坐或者騎自行車等措施,這類行為對生殖器官有一定影響;2、去除基礎(chǔ)疾?。翰糠只A(chǔ)疾病可對性功能產(chǎn)生影響,比如糖尿病導(dǎo)致血管病變,從而影響勃起功能。因此,要進(jìn)行全面檢查,排查是否存在其他系統(tǒng)的問題對性功能產(chǎn)生影響,并積極地進(jìn)行治療;3、采用合適的鍛煉方法:目前推薦的鍛煉方法為有氧運動,常見的包括快走、慢跑、游泳等。通過有氧運動改善性功能,是在研究層面已經(jīng)被證實的方法。因為有氧運動改善心功能,增加心輸出量,可提高性生活時的能力。另外有氧運動可改善血管內(nèi)皮細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量,為改善勃起功能提供幫助。

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