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男性朋友經(jīng)常會(huì)詢(xún)問(wèn)提高性功能的方法，對(duì)于多部分的國(guó)內(nèi)年輕人群，一般注重的都是食補(bǔ)，但是從人體的生理學(xué)角度來(lái)講，促進(jìn)性功能的最好方式，而是生活方式的改善，需要生活健康，同時(shí)保證足夠的睡眠和良好的心情，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，同時(shí)要注意飲食，不要過(guò)多的攝入脂肪、淀粉類(lèi)食物，并且要有良好的兩性關(guān)系。再有就是夫妻之間應(yīng)該有充分的交流，在性生活的時(shí)候才能發(fā)揮更好的功能。其實(shí)針對(duì)性功能的維護(hù)或者保養(yǎng)，生活方式的改善更為重要，現(xiàn)在年輕人群熬夜比較多，平常運(yùn)動(dòng)又比較少，因?yàn)榫米w重也不控制，時(shí)間長(zhǎng)了以后一定會(huì)影響到男性的性功能。 至于飲食方面，需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的平衡，肉、蛋、奶都應(yīng)該食用，尤其蔬菜、水果需要經(jīng)常攝入，對(duì)于油炸類(lèi)的食物，包括淀粉類(lèi)食物，應(yīng)該盡量減少。至于補(bǔ)充的藥物，并沒(méi)有特意性，包括部分保健品，建議通過(guò)生活方式的調(diào)整更為重要。