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        排肝毒吃什么最好

        參與醫(yī)生

        排肝毒可以多吃一些粗纖維膳食、蔬菜、水果。肝臟是人體主要的解毒器官、排毒器官,正常人保持良好、干凈的內環(huán)境,需要肝臟具有健康的功能。肝臟排泄毒素需保證合理、健康的膳食,過油和高熱量的飲食可能會導致脂肪肝的形成,從而導致肝臟解毒功能,以及其他功能下降。因此,需減少或者控制總熱量,以及油脂的攝入。另外,患者還需進行適量運動,保證人體攝入的熱量與消耗的熱量達到平衡。通過攝入粗纖維膳食、蔬菜、水果,都能夠保持肝臟的健康,為肝臟提供必要的維生素,保持肝臟的活性??梢赃M食的水果包括蘋果、香蕉、橘子、橙子,以及其他的低糖、高纖維的水果,有利于肝臟健康。
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