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        排肝毒最有效的方法

        參與醫(yī)生

        中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師
        排肝毒是中醫(yī)的理念,毒有很多種,排肝毒有以下幾種有效方法: 1、要增加肝臟的代謝,所以進(jìn)食維生素含量比較高的食物,如綠色的食物,對肝臟比較好; 2、要減少用藥,如用藥太雜、太廣,甚至進(jìn)食保健品,會造成藥物性的肝損傷,也會影響肝臟的功能,所以減少藥物的攝入也有利于肝臟排毒; 3、要減少勞累,如果休息良好,則肝臟的能力較好,因此人臥則血?dú)w于肝,人躺下的時候,血液就帶著養(yǎng)分去修復(fù)、保護(hù)肝臟。所以晚上到時間該休息,如晚上11點(diǎn)之后就積極入睡,也有利于排肝毒。
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