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目前的臨床研究發(fā)現(xiàn)，堅持跑步可以降低血壓，因為堅持跑步可以改善心血管機能，使血壓有下降的趨勢。但絕大多數(shù)高血壓患者，僅通過跑步無法有效將血壓控制在正常值，而是需要在充分有氧運動的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生指導(dǎo)下長期口服降壓藥物，把血壓控制在理想、安全的狀態(tài)內(nèi)。臨床中安全且有效的降壓藥是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，高血壓患者適合服用哪類或哪幾類降壓藥，需要得到專業(yè)臨床醫(yī)生的指導(dǎo)，而且在服藥期間要堅持有氧運動，因為有氧運動確實有助于血壓下降。同時，在飲食方面要注意低鹽、低脂飲食，減少攝入鹽類，也可以有效地使血壓下降。