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大多數(shù)月子里的寶寶，睡眠時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí)，即寶寶除吃奶外，基本上均處于睡覺狀態(tài)。寶寶月齡越小，需要的睡眠時(shí)間便相對(duì)越長(zhǎng)，到2-3個(gè)月時(shí)，差不多平均每天可以睡16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月時(shí)平均可以睡15-16個(gè)小時(shí)。此時(shí)也是培養(yǎng)寶寶晚上睡整覺、睡大覺的年齡階段，便需將夜奶停掉，白天多給刺激，練習(xí)坐、爬，多和寶寶交流等。寶寶到1歲左右時(shí)，每天的睡眠時(shí)間為14-15個(gè)小時(shí)即可。到2-3歲時(shí)，多數(shù)寶寶每天的睡眠時(shí)間是12-13個(gè)小時(shí)。學(xué)齡前期的孩子，即4-5歲的孩子，每天可以睡11-12個(gè)小時(shí)。到學(xué)齡期，即7-12歲的孩子，每天可以睡9-10個(gè)小時(shí)左右。