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寶寶容易感冒怎樣才能提高免疫力
- 寶寶容易感冒怎樣才能提高免疫力
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參與醫(yī)生
湖南省兒童醫(yī)院 羅淑娟 副主任醫(yī)師

如果寶寶容易感冒,提高免疫力的常用方法如下:
1、飲食方面:寶寶剛出生時(shí),可以采用母乳喂養(yǎng),盡量第一口即進(jìn)食母乳。因母乳含較多免疫物質(zhì),如免疫球蛋白等,有助于提高寶寶免疫力。同時(shí)可以在0.5歲后逐漸增加輔食,1歲后逐漸過(guò)渡至一日三餐,正常飲食后需均衡飲食。同時(shí)注意進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),補(bǔ)充維生素D至少到2周歲;2、接種疫苗:疫苗屬于寶寶抵抗外界細(xì)菌、病毒等侵犯的一道重要保障,如果并非特殊醫(yī)學(xué)原因不能接種疫苗,建議接種一類疫苗,二類疫苗盡量接種;3、保障睡眠時(shí)間:保證充足睡眠時(shí)間,可輔助提高寶寶免疫力;
4、保持良好情緒;5、科學(xué)運(yùn)動(dòng):有助于提升寶寶免疫力。

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