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感冒即人體受到細(xì)菌或者病毒入侵，導(dǎo)致口腔、鼻部、咽部和喉部出現(xiàn)一系列炎癥反應(yīng)，同時病毒或者細(xì)菌血癥也會導(dǎo)致機(jī)體不適，產(chǎn)生頭痛、乏力、倦怠等癥狀。感冒大多數(shù)都是機(jī)體免疫力低下時，受到外病原微生物入侵，對于經(jīng)常容易發(fā)生感冒的患者，有以下幾方面建議： 1、建議進(jìn)食質(zhì)軟、富含蛋白的食物； 2、建議患者進(jìn)行規(guī)律的體育運(yùn)動，以增強(qiáng)自體免疫力； 3、避免食用辛辣食物或者刺激性食物，以避免感冒癥狀的發(fā)生。