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排卵期是根據(jù)自己的月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算，排卵期是在下次來(lái)月經(jīng)之前14天，如果按照自己的周期推算下次是14日來(lái)月經(jīng)，排卵日理論上應(yīng)該是在1號(hào)或者30號(hào)這天，在排卵日的前后兩天，這幾天之內(nèi)同房都有利于懷孕。如果月經(jīng)周期規(guī)律，月經(jīng)周期在21-35天之內(nèi)，可以通過這樣的方法來(lái)計(jì)算排卵期。但如果月經(jīng)周期過短或者過長(zhǎng)，可能存在排卵障礙的問題或者卵泡發(fā)育有問題，就不太適合用這個(gè)方法來(lái)計(jì)算排卵期。一般建議備孕，可以在排卵之前安排一次同房，在排卵之后安排一次同房，這樣可以提高備孕的幾率。另外在排卵日之前，一般女性排卵功能正常，都會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物的改變，包括分泌物的量增加，分泌物呈現(xiàn)透明的蛋清樣改變，可以呈現(xiàn)一個(gè)拉絲的狀態(tài)，這也預(yù)示著在24小時(shí)左右就會(huì)出現(xiàn)排卵。