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對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的人，排卵的時(shí)間基本固定。通常情況下病人的月經(jīng)后半期，也就是黃體期的時(shí)間相對(duì)固定，大概14天左右。所以，對(duì)月經(jīng)比較規(guī)律的人,一般是在月經(jīng)前14天左右發(fā)生排卵。對(duì)于月經(jīng)期比較長(zhǎng)的人，通常卵泡期的時(shí)間比較長(zhǎng)，也就是排卵之前的時(shí)間比較長(zhǎng)，而排卵之后的時(shí)間固定，所以多數(shù)人也是在月經(jīng)前14天左右發(fā)生排卵。但是也有這樣的情況，也就是不發(fā)生排卵，但同樣會(huì)有規(guī)律性的月經(jīng)，是另外的非生理性的現(xiàn)象。所以，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的人，建議進(jìn)行監(jiān)測(cè)排卵，而不是進(jìn)行排卵的計(jì)算。監(jiān)測(cè)排卵的方法有很多種，其中比較簡(jiǎn)便的是測(cè)基礎(chǔ)體溫的方法，每天早上起來(lái)，把體溫計(jì)放在舌下含5分鐘測(cè)出體溫，在保證充分的睡眠休息條件下，每天早上測(cè)的體溫恒定不變，只有在排卵之后體溫會(huì)升高，根據(jù)排卵的體溫的變化，可以推測(cè)出病人發(fā)生排卵的時(shí)間。規(guī)律月經(jīng)的人可以嘗試進(jìn)行計(jì)算，但是更科學(xué)的方法應(yīng)該是進(jìn)行監(jiān)測(cè)排卵。