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排卵期的計(jì)算分成月經(jīng)規(guī)律的女性的計(jì)算和月經(jīng)不規(guī)律的女性的計(jì)算。月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵期的計(jì)算比較簡(jiǎn)單，一般是在月經(jīng)周期的中間，比如月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，月經(jīng)周期一般為28-30天，排卵期通常是月經(jīng)周期的第14-15天。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的婦女，排卵期的把握比較困難，但是有一些方法可以幫助月經(jīng)不規(guī)律的女性進(jìn)行排卵期的監(jiān)測(cè)。首先是基礎(chǔ)體溫的測(cè)定，一般把體溫表放在枕頭下面，每天清晨在不吃飯、不說話、不下地、不喝水、完全安靜的狀態(tài)下，從枕頭下面拿出口表，測(cè)量5分鐘，一定要睡滿6個(gè)小時(shí)以后再測(cè)定，比較準(zhǔn)確，因此上夜班的婦女不太好把握，當(dāng)基礎(chǔ)體溫升高0.3℃-0.5℃以上時(shí)表明排卵了。另外，月經(jīng)不規(guī)律的女性也可以應(yīng)用排卵試紙，根據(jù)試紙的顏色的改變推測(cè)排卵期。