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對于心臟不好的人來說，推薦吃以下幾種水果：1、橙子：富含有抗氧化物質，比如類黃酮，這些物質具有抗炎、抗氧化的特性，有助于保護心血管系統(tǒng)；2、藍莓：藍莓含有比較豐富的抗氧化劑，特別是花青素，這些抗氧化劑可以幫助保護心臟，減少炎癥和氧化應激；3、草莓：草莓含有大量的抗氧化劑和纖維，可以幫助降低血壓和改善膽固醇的水平，其中含有的維生素C，還具有抗氧化的作用，可以保護心臟、預防衰老；4、石榴：石榴本身含有比較豐富的抗氧化劑，包括多酚和類黃酮，有利于減少心臟疾病的風險；5、葡萄：葡萄中的很多成分也具有抗氧化作用，能夠保護心臟免受氧化、而且葡萄中的葡萄糖也比較容易被人體吸收，能夠預防低血糖；6、蘋果：蘋果含有果糖、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素K，以及葉酸，鉀、磷、鈣等豐富的成分，具有補充營養(yǎng)、緩解疲勞、促進消化的功效，日常適當吃蘋果，對身體有一定的好處；7、香蕉：香蕉含有多種營養(yǎng)，包括鉀、鈣，磷、鎂等礦物質，而且鉀可以控制血壓，利于改善心血管，預防心臟疾病。香蕉潤腸通便的作用，還可以幫助排便，降低血液中膽固醇的含量，對心臟、血管比較好。另外，還有黑莓、櫻桃、柚子等，對心臟健康也有利。