- 相關(guān)視頻
- 生芝麻可以吃嗎
-
參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
生芝麻可以吃，可以從中醫(yī)食療角度和西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度進(jìn)行分析，具體如下：1、中醫(yī)食療角度：吃生芝麻有潤肺止咳的作用，對于肺燥或者肺火上炎所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，如果適當(dāng)吃生芝麻，通過滋潤肺經(jīng)、降除肺火，有潤肺、止咳、止痰、止喘的作用；2、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度：生芝麻中含有豐富油脂，每1g油脂能產(chǎn)生9kcal的熱量，因此如果適當(dāng)吃生芝麻，為機(jī)體補(bǔ)充適量脂肪提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有積極作用。生芝麻中還含有一定量的不飽和脂肪酸，能調(diào)節(jié)血液中脂肪代謝，避免動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。因此，如果適當(dāng)吃生芝麻補(bǔ)充不飽和脂肪酸，在預(yù)防和緩解心腦血管疾病方面也有積極的功效。
相關(guān)視頻
-
99905時(shí)長02:01
北京醫(yī)院
-
38155時(shí)長01:42
湘雅醫(yī)院
-
39631時(shí)長02:08
湖南省人民醫(yī)院
-
65557時(shí)長01:39
湘雅醫(yī)院
-
52201時(shí)長01:58
北京醫(yī)院
- 38715次播放
- 69419次播放
- 92319次播放
- 16211次播放
- 38989次播放
- 70770次播放
- 90508次播放
- 65720次播放
- 38502次播放
- 17244次播放
- 53702次播放
- 65383次播放
- 13945次播放
- 80792次播放
- 41195次播放
