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女同志每個月都會面臨月經(jīng)來潮的問題，對生活和工作就會帶來不便利，因此國家對于女同志就有五期保護。所謂五期，月經(jīng)期就是一期，月經(jīng)期、孕期、哺乳期，這些都是受到保護的期間。在月經(jīng)期間要注意不要做劇烈的運動，過大的運動量會引起月經(jīng)紊亂。還有在月經(jīng)期的時候，注意盡量不要游泳，如果水質(zhì)達不到干凈的情況下，會容易出現(xiàn)感染。此外，活動的時候，跑跳會加重經(jīng)期的不舒服感覺，所以跑跳或者是劇烈的運動都不適合在經(jīng)期進行。因此月經(jīng)期間進行正?；顒雍瓦m當運動是可以的，不宜做劇烈的運動。