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經(jīng)期剛過可以運動，女性每月都要經(jīng)歷1次月經(jīng)，經(jīng)期時應盡量避免過度運動，但可以進行適當?shù)纳⒉健⒆呗返?。?jīng)期過后可以適當?shù)卦黾舆\動量，比如慢跑、快走、體操等運動項目。但經(jīng)期剛過應注意避免進行以下幾類運動，例如跳繩、瑜伽等拉伸類比較激烈的運動，這些運動可能會引起少量出血。因為經(jīng)期剛過，子宮內(nèi)膜還處于修復狀態(tài)，運動量過大或者激烈的運動都可能使內(nèi)膜破壞又立刻出現(xiàn)月經(jīng)來潮。還應避免游泳，因為部分女性經(jīng)期剛過可能還有微量的出血，此時游泳可能會引起生殖道內(nèi)部的感染。